Creatina Limpia Pura Prote 454g

Al suplementar con creatina logramos incrementar el volumen de entrenamiento en cada sesión, factor clave en la construcción y mantención de masa muscular a largo plazo.
Mejora la comunicación celular, que a su vez ayuda en la reparación muscular y crecimiento del mismo.
Potencia la hidratación celular a nivel muscular, que podría contribuir hacia el crecimiento del músculo y a evitar lesiones.
Reduce la degradación muscular.
Al suplementar con creatina también disfrutamos de una serie de beneficios cognitivos como mejorar la memoria de corto plazo e incluso la inteligencia. Más sorprendente es la función terapéutica y preventiva de enfermedades degenerativas como Alzheimer’s, Parkinson’s y epilepsia.
Mejora la función muscular general en adultos mayores y ayuda a regular el azúcar en la sangre

Una cucharita todos los días mezclado en agua o cualquier otro líquido.
Nosotros no trabajamos cucharitas plásticas dentro de los envases, pero podes usar cualquier cucharita normal de cocina.
La servida son 5g, pero si consumes 4g o 6g no será el fin del mundo y no te afectará el rendimiento.

La creatina puede causar una mayor retención de agua en los músculos, por lo que es importante beber suficiente agua durante el día para evitar la deshidratación y optimizar los beneficios del suplemento.